系列 日本入门
日本的传统武艺——弓道
[2016.03.26] 其它語言 : ENGLISH | 繁體字 | FRANÇAIS | ESPAÑOL | العربية | Русский |

据说和弓是世界上最大的弓,射箭时先摆正姿势,集中精神,然后放箭。弓道不仅是一项追求“真善美”的竞技运动,学习过程中还特别重视日本的传统礼仪,弓道还教导人们保持平常心,学习弓道,可以受益良多。

锻炼身心的弓道如今成为了一项竞技运动

过去人们在狩猎和作战中使用的“箭术”,如今演变成了“弓道”,目标也变成了不会动的标靶。

练习弓道的时候,首先要集中精神,等待时机,然后才射出箭,弓道通过一系列的动作达到锻炼身心的目的,是众多学校课外兴趣活动项目之一,也是个人、团体竞技项目。弓道学习者还能接受考核,挑战晋级段位,弓道已成为一项比较全面的体育项目。最近市场上出现了以弓道部为背景的动画、游戏和弓道部青春群像的“Hirahira hyuun”连载漫画,受此影响,学生中间的弓道爱好者正在增加。

无论东方还是西方,弓道的历史都很悠久。日本发现了石器时代的弓,这是弓的起源。后来的宫廷和武士开始举行弓箭仪式,到了镰仓时代(1185-1333年),武士们为了锻炼身心和练习武术,修炼弓箭技术、马术和礼法,但到了十六世纪末,枪开始流行,弓箭不再有武器的作用,渐渐成为修炼身心的运动。江户时代(1163~1868年),武士必修的十八般武艺中,弓箭术列在第一。

学校的弓道部活动

弓道的基本——“射法八节”

“射法八节”意指八个一连串的动作,就像竹竿上的八个节。

①踏脚:两脚踏开,站好位置。
②定身:稳住上身,摆好姿势。
③搭弓:起弓、搭箭,手指扣弦。
④举弓:举起弓箭。
⑤张弓:双手保持水平,左右均等拉开弓箭。
⑥瞄准:集中精神,瞄准目标,等待时机。
⑦射箭:酝酿时机,气势和力量到达顶点时,自然放箭。
⑧留心(留身):射箭后保持姿势数秒,调整身心。

具有“真善美”,自然就命中

弓道有“近距离竞技”和“远距离竞技”两种。“近距离竞技”是28米外的直径36厘米的标靶,“远距离竞技”是60米外的直径1米的标靶,箭离靶心越近得分就越高,最后以得分决定胜负。人们认为,保持平静的心情,动作正确,重视礼法,真诚对待弓道,弓箭自然就会射中标靶。日本的小笠原和日置等流派特别注重射箭礼仪,在基本动作和射法上追求弓道的艺术性。

选手的服装通常是白色筒袖上衣、黑色裤裙和白袜子,即弓道服,另有防护手的护套,女性用的护胸等。截至2014年3月31日,日本练习弓道的人数达139,560人,其中男性73,774人,女性65,776人。(全日本弓道联盟会员人数)

世界上最大的弓,标准为全长221cm

和弓是日本箭术和弓道所使用道具的总称,相比全长160cm左右的洋弓,和弓的标准长度为221cm,是世界上最大的弓。和弓上下不对称,拉弓时在弓的中心偏下的部位握弓,和弓的构造从上到下简单质朴。

现代弓道中使用的弓有三种,1)用野漆树和竹篾当芯材,再用竹篾重合粘贴一起的“竹弓”。2)用碳当芯材,再将竹篾和木材重合一起的“碳竹弓”。3)用碳纤维和玻璃纤维代替竹篾的弓,这种弓和竹弓相比,因为可以量产,所以价格便宜,弓的保养也简单方便,在初学者和学生中被广泛使用。

京都的“三十三间堂”有一条南北长达120米的射箭走廊,是武士展开连贯射箭竞技的靶场。现在每年正月在此举办“大的大会(全国大会)”,这是以身穿和服盛装新成人(刚满20岁的年轻人——译注)为主的弓道段位选手之间的比赛,并向公众开放。

飞奔的马上骑士,不能错过的“流镝马”

一边骑马一边用箭射靶的“流镝马”,作为日本传统的射击竞技和祭神仪式非常有名。每逢春秋季节,日光东照宫、镰仓鹤冈八幡宫、浅草隅田川和京都下鸭神社等,北至北海道南至九州,全国各地纷纷举办“流镝马”竞技。去看流镝马,可以近距离观看参赛者骑着飞奔的马拉弓射箭,屡屡中靶的勇姿。一时间,恍若穿越时空回到了战国时代,你也许会感到一丝紧张呢。

流镝马 Samurai Archery – Yabusame in Nikko (Japanese Horseback Archery)(英語)

参考:弓道体验
Japanese Traditional Culture-Kyudo

图片提供:
Matthew Bednarik
Doran Thai

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