专题 走进禅宗的世界
“正念”追根溯源——探访白隐之禅
[2017.06.06] 其它語言 : ENGLISH | 日本語 | 繁體字 | FRANÇAIS | ESPAÑOL | Русский |

给日本社会和文化带来巨大影响的禅,以“ZEN”和“正念”之名传播到欧美国家。笔者通过史上的祖师和先师,以及现代禅师充满人情味的言行,对禅宗的魅力进行了一番追根溯源。

禅直视现实,注重实践,修禅的根本是坐禅。白隐慧鹤禅师(1686~1769)提倡坐禅,宣扬它是养心养生的长寿之法。正是白隐使禅形成了体系,他的思想最贴近传承至今的坐禅的奥妙。

我们来想象这样一个场景:头上放一块鸡蛋大小的黄油,黄油逐渐融化,黏糊糊地渗透到身体里。不断重复这样做,就可以进入禅的境界,如此不仅能治愈百病,且万事皆可成就。

这就是临济宗的中兴祖师白隐慧鹤倡导的名为“软酥之法”的内观法。“酥”指的是由牛奶熬制而成的古代的黄油。如今,对呼吸和身体进行观察的冥想和“正念”正在受到世界瞩目。实践证明,这种方法对于治愈多种疾病均有疗效,还关系到工作效率的提高,因此欧美企业也开始引进。软酥之法可以说是正念的渊源之所在。

与白隐有因缘的达磨寺

临济宗妙心寺派法轮寺位于京都市上京区,俗称“达磨寺”。“达磨”以不倒翁和吉祥物的形象为日本人所熟悉,他本是从印度将禅宗传入中国的禅宗祖师。法轮寺与描绘了大量达磨祖师禅画的白隐禅师渊源颇深。

在残暑未消的初秋,我穿过法轮寺的大门,遇到一个中年妇女旅游团,她们向我打招呼:“你刚来吧?这寺院可有意思了!”

进入寺内,我很快就明白了她们的意思。寺内供奉着数量庞大的达磨像,大小合计估计有几千尊。

寺院住持佐野泰典停下手中的劳作,向我讲述白隐禅师的教诲,这在现代社会也适用。

站在达磨巨幅肖像画前的法轮寺住持佐野泰典(摄影:笔者)

“现代人身心失衡,出现各种问题。人们倾向于依赖医生和药物,其实人类身体中原本就拥有一种与生俱来的能力。通过坐禅或冥想调整内心,就可以不对小事动怒,不为琐事烦扰。保持这样一种精神状态就是最佳的捷径,无论你做什么,都可通往成功。”

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