專題 走進禪宗的世界
「正念」追根溯源——探訪白隱之禪
[2017.06.06] 其它語言:ENGLISH | 日本語 | 简体字 | FRANÇAIS | ESPAÑOL | Русский |

給日本社會和文化帶來巨大影響的禪,以「ZEN」和「正念」之名傳播到歐美國家。筆者通過史上的祖師和先師,以及現代禪師充滿人情味的言行,對禪宗的魅力進行了一番追根溯源。

禪直視現實,注重實踐,修禪的根本是坐禪。白隱慧鶴禪師(1686~1769)提倡坐禪,宣揚它是養心養生的長壽之法。正是白隱使禪形成了體系,他的思想最貼近傳承至今的坐禪的奧妙。

我們來想像這樣一個場景:頭上放一塊雞蛋大小的奶油,奶油逐漸融化,黏糊糊地滲透到身體裏。不斷重複這樣做,就可以進入禪的境界,如此不僅能治癒百病,且萬事皆可成就。

這就是臨濟宗的中興祖師白隱慧鶴宣導的名為「軟酥之法」的內觀法。「酥」指的是由牛奶熬制而成的古代的奶油。如今,對呼吸和身體進行觀察的冥想和「正念」正在受到世界矚目。實踐證明,這種方法對於治癒多種疾病均有療效,還關係到工作效率的提高,因此歐美企業也開始引進。軟酥之法可以說是正念的淵源之所在。

與白隱有因緣的達磨寺

臨濟宗妙心寺派法輪寺位於京都市上京區,俗稱「達磨寺」。「達磨」以不倒翁和吉祥物的形象為日本人所熟悉,他本是從印度將禪宗傳入中國的禪宗祖師。法輪寺與描繪了大量達磨祖師禪畫的白隱禪師淵源頗深。

在殘暑未消的初秋,我穿過法輪寺的大門,遇到一個中年婦女旅遊團,她們向我打招呼:「你剛來吧?這寺院可有趣了!」

進入寺內,我很快就明白了她們的意思。寺內供奉著數量龐大的達磨像,大小合計估計有幾千尊。

寺院住持佐野泰典停下手中的勞作,向我講述白隱禪師的教誨,這在現代社會也適用。

站在達磨巨幅肖像畫前的法輪寺住持佐野泰典(攝影:筆者)

「現代人身心失衡,出現各種問題。人們傾向於依賴醫生和藥物,其實人類身體中原本就擁有一種與生俱來的能力。通過坐禪或冥想調整內心,就可以不對小事動怒,不為瑣事煩擾。保持這樣一種精神狀態就是最佳的捷徑,無論你做什麼,都可通往成功。」

  • [2017.06.06]
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