الحياة في العالم السفلي بعد اعتزال البشر

مجتمع

في إحدى مقابلتين أجريتا مع شخصين هيكيكوموري سابقين انضما فيما بعد إلى المجتمع، تصف هاياشي كيوكو ’’العالم السفلي‘‘ من عدم الثقة بالنفس ولوم الذات الذي وجدت نفسها فيه وكيف أن تغيير تفكيرها عن الحياة قد ساعدها.

هاياشي كيوكو HAYASHI Kyōko

تعيش في يوكوهاما. توقفت عن الذهاب إلى المدرسة الثانوية في السنة الثانية. اعتزلت المجتمع في منتصف العشرينيات من العمر. عادت إلى المجتمع مجدداً في منتصف الثلاثينيات من العمر بفضل دعم تلقته من طبيب نفسي حاذق وتشجيع من هيكيكوموري آخرين وأشخاص عاديين في مجموعة دراسية حول اعتزال المجتمع. وتعمل حاليا بوظيفة بدوام جزئي في مؤسسة غير ربحية وهي عضو نشط في العديد من جماعات تعنى بالهيكيكوموري.

 الشعور بعدم الانتماء للمكان

الصحفي: عادة هناك الكثير من العوامل والأسباب المتراكمة لاعتزال المجتمع. فما كانت في حالتكِ؟

هاياشي كيوكو: أخبرنا المدير في حفل الدخول إلى المدرسة الثانوية عدد الأيام المتبقية حتى موعد امتحان الدخول إلى الجامعات بالنسبة لنا. وبعد سماع ذلك تحولت حياة المدرسة الثانوية الممتعة والتي كنت أتطلع لها إلى شيء لا يعدو أن يكون فترة تحضير للامتحان. لقد كانت صدمة كبيرة. وكنت أشعر قبل ذلك أنني لن أنتمي إلى النظام التعليمي المنظم بدقة. وقد جسد هذا الشعور نفسه بصورة أعراض جسدية انتابتني، وامتنعت عن الذهاب إلى المدرسة. وفي العشرينيات من العمر، تمكنت من البدء بالعمل في وظيفة بدوام جزئي، ولكنني شعرت مجددا بعدم الانتماء للمكان في القطارات المكتظة خلال ساعات الازدحام وفي المجاراة الصارمة للمجتمع. حاولت إيصال هذه المشاعر إلى الآخرين، ولكني لم أتمكن من الوصول إليهم. وبدأ الناس ينظرون إليّ باعتباري غريبة، وأصبحت تدريجيا غير قادرة على قول ما كنت أفكر فيه. وفي حوالي منتصف العشرينيات من عمري استنفذت كامل طاقتي وأصبحت هيكيكوموري.

وقد عشت كما علمتني والدتي المسيطرة والمتعسفة، حتى جاء ذلك اليوم الذي أدركت فيه أنني لم أعد موجودة. لذلك لم أكن أعلم كيف أريد أن أعيش عندما أصبحت بالغة وأضعت البوصلة بشأن من أكون.

رعب العالم السفلي

الصحفي: هل لك أن تخبريني عن الصعوبات التي عانيت منها بوصفك هيكيكوموري؟

هاياشي: فترة السنتين إلى الثلاث سنوات التي مرت عليّ بعد أن أصبحت بعمر 26 عاما كانت الأصعب. فقد كنت أقضي كل الساعات التي كنت مستيقظة فيها وأنا أنتقد نفسي. ’’كيف انتهى الأمر ليصبح بهذا الشكل؟ لماذا أنا إنسانة بلا قيمة إلى هذا الحد؟ ليس لي مكان في المجتمع...‘‘.

كنت أعتقد أن كل شخص لا بد وأنه كان يزدريني لأنني لا ألعب دورا في المجتمع. لم يكن لدي مشكلة في التواصل مع الآخرين من قبل، ولكني أصبحت مرعوبة من مقابلة الناس وأصبحت أتجنب الحديث معهم بشكل متزايد.

ولفترة وجيزة كنت أتناول وجبتين فقط في اليوم ولم أكن قادرة حتى على الاستحمام أو تفريش أسناني. كل ما كنت أقوم به هو الاستيقاظ بعد الظهيرة والأكل والتغوط والتنفس. كنت كما لو أنني جثة تتحرك. لم أكن أستطيع العثور على أدنى قيمة لنفسي. كنت أعتقد أن حياتي بلا معنى.

تقاتلت مع والدتي وضربتها حقا. وبنفس الوقت، كان يتملكني ذلك النوع الرهيب من الغضب الذي لم أعرف إلى أين أوجهه، وكنت منهكة على الدوام.

وأحد الانتقادات الشائعة التي وجهها الناس العاديون لي هو ’’الذهاب إلى العمل شاق علينا أيضا. وليس لكِ فقط. لا تكوني متساهلة مع نفسك إلى هذا الحد‘‘. ولكني أعتقد أن هذه هي مجرد الصعوبة التي برزت على السطح. فالأمر كما لو أن هيكيكوموري يعيشون في عالم سفلي. ولأنه سفلي، لا يستطيعون التنفس وهو مظلم ومرعب. وحتى عند القيام بالشيء ذاته، إلا أن مستوى الصعوبة مختلف تماما. فهو بُعد مستقل وذلك لا يمكن المقارنة. إن عدم القيام بشيء طوال اليوم عدا عن الدخول إلى شبكة الإنترنت والانشغال بألعاب الفيديو يبدو كما لو أنه أمر ممتع. ولكن الأشخاص الذين اعتزلوا المجتمع يساورهم تيار مستمر من نقد الذات يدور في رؤوسهم. والدائرة الداخلية التي لا نهاية لها تستنفدهم.

الصعود من القاع

الصحفي: كيف تمكنتِ من العودة إلى المجتمع وماذا تفعلين منذ ذلك الوقت؟

هاياشي: عندما كنت في الحضيض، اعتقدت أنه يتعين عليّ إنهاء حياتي. حتى أنني فكرت بطريقة معينة للقيام بذلك. ولكن في النهاية، لم أقدم على ذلك. لعلي كنت بائسة للغاية بحيث إنني لم أستطع التفكير بطريقة صحيحة وتوقفت عملية معالجة الأفكار لدي. وبعد ذلك تحول جسدي – والذي لم يكن سوى وعاء يحتوي على روحي بداخله – قليلا نحو الحياة مرة أخرى.

سرت مع التيار لبرهة وكنت أشعر بأنني أنظر للأسفل نحو نفسي من مكان مرتفع. وبعد ذلك، تملكتني فكرة مبهمة بأنني اخترت الحياة.

كما كنت استشير طبيبا نفسيا هو الدكتور إيزومييا كانجي، وقد ساعدني التحدث معه في تلقي الدعم. فقد كان يؤيدني في الأشياء التي قلتها، وهي أشياء كان الآخرون ليصفوها بأنها ’’غريبة‘‘ إذا أخبرتهم بها، وهو ما أشار إلى أن أفكاري قد تكون في الحقيقة صحيحة. لم يكن أحد من حولي – بما فيهم أفراد أسرتي – يفهم ما كنت أقول. وكان الدكتور إيزومييا هو أول شخص أتمكن من التواصل معه على الإطلاق. صغت أفكاري الحقيقية في كلمات لأول مرة في حياتي. وهو ما ساعدني حقا في مهمتي في استجماع نفسي مجددا. وفي الثلاثينيات من العمر، بدأت بمقابلة والتواصل مع أشخاص آخرين يعانون من ذات الانسحاب من المجتمع. شعرت بأنني لست وحيدة، وهذا ما شجعني بشكل كبير.

وفي أحد الأيام ولسبب ما، تبادر إلى ذهبي فجأة بأنني لم أختر الحياة بل تم فرضها عليّ. وفي تلك الحالة، كل ما احتجت القيام به هو عيش حياتي حتى النهاية، بدون أن أختزلها. وبدلا من المحاولة بجد كبير العثور على اتجاه أو معنى لحياتي، قررت فقط القبول بكل ما يمكن أن يواجهني في طريقي.

الصحفي: أنت تقولين إن الحياة قد فرضت عليك؟

هاياشي: حتى عندما كنت طفلة، كنت أغضب بشأن كيف أن المدرسة والمجتمع يدوسان الضعفاء، والأشخاص الأقوياء فقط يتمكنون من التصرف بشكل غير معقول. وهذا الشعور من الغضب لا يزال يعتمر في قلبي. وبينما كنت أستعيد طاقتي، بدأت التفكير في أنني أرغب في القيام بما أستطيع، مهما كان صغيرا، لجعل هذا العالم أقل صعوبة للعيش فيه، ليس بدافع الإيثار بقدر ما هو بدافع الأمل بأن هذا العالم سيعود بالنفع عليّ أيضا.

خلال العقد الماضي، بدأت بيئات المجتمع تبدو أنها تضيق بسرعة والجو أصبح خانقا. ومنذ أن دخلت في الأربعينيات من العمر وأنا أحاول باستمرار توسيع الأمور مجددا، ولحسن الحظ لدي شركاء للقيام بذلك معهم. فقد أصبحت منخرطة في تخطيط وإدارة جماعات ذاتية المساعدة للهيكيكوموري، مثل جمعية هيكيكوموري لتجربة المستخدم.

وحتى بين الشباب، هناك من يقول إنه إذا لم تكن مفيدا للآخرين فإن حياتك بلا قيمة. ولكن حتى وإن لم تكن مفيدا لم لا تكون قادرا على رفع رأسك، طالما أنك على قيد الحياة؟ مهما كنت بلا قيمة، لا بأس أن أكون هنا. وإذا كان وجودي في هذه الحياة أمرا جيدا بالنسبة لي، فإنه سيكون جيدا للآخرين أيضا.

إن حقيقة أنك تتمتع بالحياة هو تأكيد بنسبة 100% بأنك موجود. هذا ما أؤمن به الآن حيال نفسي وأي شخص آخر.

الصحفي: شكرا جزيلا لكِ.

(النص الأصلي باللغة اليابانية)

هيكيكوموري اعتزال المجتمع