日本信息库

或受老龄化影响,日本人逐渐不再走路

健康与医疗 生活

日本人每日平均步数在60岁后突减,进入70岁后比50来岁时减少2400步。

根据厚生劳动省进行的“国民健康和营养调查”,成人每日行走的步数为男性6846步、女性5867步。从年龄层来看,男女步数在20-59岁之间都没有很大变化,但在达到常规退休年龄、进入60岁以后,步数开始大幅减少,70岁以后比50岁至59岁时减少2400步以上。

通过平均步数的历年变化可以发现,虽然每年都有波动,但在中长期上呈现逐渐减少的倾向。一般认为,其中的主要原因是社会老龄化加剧、步数少的老年人所占比例增加。

2016年的《国民健康和营养调查》还发布了各都道府县的步数排行。男性步数最多的是大阪,为8762步;女性步数最多的是神奈川县,为7795步。男女步数最少的均为高知县。在这张排行表上,从首都圈到关西圈,人口密集地区的居民步行更多。在公共交通网络发达的城市地区,“步行到车站”、“从车站步行”等行为比较常见,而在地方,人们只能依赖汽车进行通勤、购物,因此步数更容易少于城市地区。

各都道府县平均步数排行

  男性 女性
1 大阪府 8762 神奈川县 7795
2 静冈县 8676 京都府 7524
3 奈良县 8631 广岛县 7357
4 东京都 8611 滋贺县 7292
5 京都府 8572 东京都 7250
42 和歌山县 6743 青森县 6010
43 鸟取县 6698 宫崎县 5939
44 秋田县 6626 山形县 5893
45 岩手县 6626 鸟取县 5857
46 高知县 5647 高知县 5840

(受同年4月发生的熊本地震影响,熊本县未列入调查对象中)
编辑部根据厚生劳动省2016年版《国民健康和营养调查》数据制作

标题照片:PXITA

营养 老龄化 健康 厚生劳动省