冬季室内换气,注意热休克风险

生活

已经迎来了“大寒”节气,东京也越来越冷了。

专家为我们敲响警钟称,尽管在疫情时期必须通风换气以降低室内感染风险,但如果方法不对,也有可能带来危险。那么在这个寒冷的冬天,仍然必须通风换气,那么大家平时是怎么做的呢?

许多人都说“换气的时候总是顶着寒风,一步到位”。

现在,感染新冠病毒的一个最大传播路径是“家庭内感染”,东京地区近60%的感染者都属于此类,日本厚生劳动省也一直在呼吁民众注意家中的通风换气。话虽如此,但如果方法不对,也可能带来意想不到的危险。

东京城市大学教授早坂信哉表示,就像大寒节气的20日,在这种大幅降温的日子里通风换气尤其需要小心。“如果遇到剧烈温差,可能出现热休克反应。”

所谓“热休克”,指的是剧烈温度变化引起血压上升的症状,大家比较熟悉的是由此导致的浴池事故。如果病情加重,甚至会引发心肌梗塞和脑中风。日本每年大约有19000人在洗澡过程中死亡,据专家分析认为主要原因就是热休克。

而且,在发布紧急状态宣言后,大家还有心理压力。早坂教授说:“在现在这种状态下,我觉得大家都承受了很多压力,血压都偏高。而且这个时期外出运动也减少了,很容易给血管造成负担。”

那么,冬天换气后室温会实际下降多少呢?我们做了一个实验。

用空调将室温设定为20度。室外气温为10度。按照厚生劳动省推荐的方法是完全打开两扇对开窗户数分钟。这次我们开窗通风换气了五分钟。通过热红外成像仪可以发现,原本温度较高发红的区域随着温度不断降低而变为绿色和蓝色。五分钟后的室温为16度,下降了4度。

早坂教授说,在承受着巨大心理压力的疫情期间,即使4度的温差也可能诱发热休克,如果温差超过5度,危险性更会猛增。那么,应该怎样换气呢?

“考虑到要尽量避免让冷空气直接进入室内,我认为最好采用厚生劳动省也在推荐的两步换气法。”

所谓“两步换气”,指的是如果房间里有人,那么就只打开一扇窗户,然后打开没有人的房间,让空气流过走廊等空间,时常通风换气。这样一来,室内温度和室外温度就不会相差太多。同时,如果没有人的房间和走廊比较冷的话,可以采用暖气设备先加热后再通风换气,以进一步减少温差。

“现在疫情严重,全国人民心理压力都比较大,血压容易上升。希望大家予以足够的重视,预防热休克的发生。”

(FNN Prime Online 1月20日刊载。日文原文

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