40岁前开始留意健康，近半数老年人感觉健康状况“良好”

日本政府在6月20日的内阁会议上通过了2023年版的《老龄化社会白皮书》，其中介绍称，在65岁以上的老年人中，从40岁之前就开始注意营养均衡的饮食和锻炼的人，有接近半数都回答说他们目前的健康状况“良好”。而这样的健康生活开始得越晚，“良好”的比例越低。

这项调查在2022年10月至11月之间通过邮件方式进行，对象为日本全国4000名65岁以上的男性和女性，共收到了2414人的回答。

回答目前健康状况“良好”的受访者中，从他们开始留意自己健康时的年龄占比来看，“40岁前”为45.3%，“50岁后”为37.6%，“60岁后”为28.6%，“70岁后”为19.8%。一年内参加过社区等举办的社会活动的人占39.4%，比没有参加过的人高出17.5个百分点。

散步中的老年人（示意图）

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