日本首次制定饮酒指导方针

日本厚生劳动省正式制定了首个关于饮酒的指导方针，以期减少饮酒行为对民众的健康造成伤害。该方针以纯酒精量换算值的方式列出了导致各种疾病发病风险升高的饮酒量，呼吁民众饮酒要适量，并警告称，即使少量饮酒也会导致罹患高血压等疾病的风险升高。

指导方针提示，作为参考值，会导致罹患生活习惯病风险升高的纯酒精摄入量为“男性单日40克以上，女性20克以上”。20克相当于饮用1瓶中瓶（500毫升装）的啤酒或者1盅（180毫升）日本酒。

无论男女，会增加罹患大肠癌风险的纯酒精摄入量都是单日20克。但高血压、男性食道癌、女性出血性脑中风等疾病，即使少量饮酒也可能导致发病风险升高。因此该指导方针强调“最好减少饮酒”。

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