Libro Blanco sobre el exceso de trabajo: 60 horas semanales aumenta el riesgo de depresión

Según el Libro Blanco de 2023 sobre las Medidas para Prevenir la Muerte por Exceso de Trabajo (karōshi), publicado por el Ministerio de Sanidad, Trabajo y Bienestar, los hombres suelen registrar un mayor número de horas reales trabajadas que las mujeres: un 10,1 % de los hombres y un 4,2 % de las mujeres trabajan “60 horas o más a la semana”, el mínimo por el que el Ejecutivo japonés reconoce que una muerte se ha producido por exceso de trabajo.

Por grupos de edad, el 4,9 % de las mujeres que trabajaban 60 horas o más a la semana tenía entre 20 y 29 años, mientras que el 13,2 % de los hombres tenía entre 40 y 49 años y el 11,6 % entre 30 y 39 y entre 50 y 59 años.

Por tipo de empleo, la proporción más alta se registró entre aquellos que trabajan por cuenta propia, con un 7,8 % de mujeres y un 15,4 % de hombres que trabajan 60 horas o más a la semana.

A medida que aumentan las horas de trabajo, aumenta la frecuencia con que se arrastra el cansancio al día siguiente y la tendencia a la depresión. La “sospecha de depresión/trastorno de ansiedad” y la “sospecha de depresión/trastorno de ansiedad grave” también tienden a aumentar según la duración de la jornada laboral, con un 26,8 % de los que trabajan “60 horas o más a la semana”.

Fotografía del encabezado: PIXTA.