Un estudio sugiere que la ira se puede aplacar escribiendo en un papel y deshaciéndose de él

Nagoya, 17 de abril (Jiji Press)—Un estudio japonés sugiere que una persona puede calmar su ira simplemente escribiendo en un trozo de papel lo que ha provocado ese sentimiento y tirándolo a la basura o haciéndolo trizas.

“Este es un método simple y efectivo. Espero que sea utilizado en las oficinas y los hogares”, comentó el profesor de la Universidad de Nagoya Kawai Nobuyuki, miembro del equipo de investigadores que publicó este estudio reciente en la revista del Reino Unido Scientific Reports.

En dicha investigación se entregó deliberadamente a unos estudiantes bajas calificaciones en unos ensayos para provocarles un sentimiento de enojo. Después, se les pidió que escribieran de manera objetiva sobre la situación en un trozo de papel.

Los participantes fueron divididos en tres grupos para examinar los cambios en sus sentimientos. De los tres, un grupo tiró el papel en una papelera, otro lo puso en un destructor de papel y el último lo conservó en una carpeta en su mesa.

Los participantes eligieron una puntuación de acuerdo a su nivel de ira, irritación o sentimientos similares, entre el 1, “en absoluto”, y el 6, “extremadamente”.

[Copyright The Jiji Press, Ltd.]