系列 日本入門
日本的傳統武藝——弓道
[2016.03.26] 其它語言:ENGLISH | 简体字 | FRANÇAIS | ESPAÑOL | العربية | Русский |

據說和弓是世界上最大的弓,射箭時先擺正姿勢,集中精神,然後放箭。弓道不僅是一項追求「真善美」的競技運動,學習過程中還特別重視日本的傳統禮儀,弓道還教導人們保持平常心,學習弓道,可以受益良多。

鍛煉身心的弓道如今成為了一項競技運動

過去人們在狩獵和作戰中使用的「箭術」,如今演變成了「弓道」,目標也變成了不會動的標靶。

練習弓道的時候,首先要集中精神,等待時機,然後才射出箭,弓道通過一系列的動作達到鍛煉身心的目的,是眾多學校課外興趣活動項目之一,也是個人、團體競技項目。弓道學習者還能接受考核,挑戰晉級段位,弓道已成為一項比較全面的體育項目。最近市場上出現了以弓道部(社)為背景的卡通、遊戲和弓道部青春群像的「Hirahira hyuun」連載漫畫,受此影響,學生中間的弓道愛好者正在增加。

無論東方還是西方,弓道的歷史都很悠久。日本發現了石器時代的弓,這是弓的起源。後來的宮廷和武士開始舉行弓箭儀式,到了鎌倉時代(1185~1333年),武士們為了鍛煉身心和練習武術,修煉弓箭技術、馬術和禮法,但到了16世紀末,槍開始流行,弓箭不再有武器的作用,漸漸成為修煉身心的運動。江戶時代(1163~1868年),武士必修的十八般武藝中,弓箭術列在第一。

學校的弓道部活動

弓道的基本——「射法八節」

「射法八節」意指8個一連串的動作,就像竹竿上的8個節。

①踏腳:兩腳踏開,站好位置。
②定身:穩住上身,擺好姿勢。
③搭弓:起弓、搭箭,手指扣弦。
④舉弓:舉起弓箭。
⑤張弓:雙手保持水平,左右均等拉開弓箭。
⑥瞄準:集中精神,瞄準目標,等待時機。
⑦射箭:醞釀時機,氣勢和力量到達頂點時,自然放箭。
⑧留心(留身):射箭後保持姿勢數秒,調整身心。

具有「真善美」,自然就命中

弓道有「近距離競技」和「遠距離競技」兩種。「近距離競技」是28m外的直徑36cm的標靶,「遠距離競技」是60m外的直徑1m的標靶,箭離靶心越近得分就越高,最後以得分決定勝負。人們認為,保持平靜的心情,動作正確,重視禮法,真誠對待弓道,弓箭自然就會射中標靶。日本的小笠原和日置等流派特別注重射箭禮儀,在基本動作和射法上追求弓道的藝術性。

選手的服裝通常是白色筒袖上衣、黑色褲裙和白襪子,即弓道服,另有防護手的護套,女性用的護胸等。截至2014年3月31日,日本練習弓道的人數達139,560人,其中男性73,774人,女性65,776人。(全日本弓道聯盟會員人數)

世界上最大的弓,標準為全長221cm

和弓是日本箭術和弓道所使用道具的總稱,相比全長160cm左右的洋弓,和弓的標準長度為221cm,是世界上最大的弓。和弓上下不對稱,拉弓時在弓的中心偏下的部位握弓,和弓的構造從上到下簡單質樸。

現代弓道中使用的弓有3種,1)用野漆樹和竹篾當芯材,再用竹篾重合黏貼一起的「竹弓」。2)用碳當芯材,再將竹篾和木材重合一起的「碳竹弓」。3)用碳纖維和玻璃纖維代替竹篾的弓,這種弓和竹弓相比,因為可以大量生產,所以價格便宜,弓的保養也簡單方便,在初學者和學生中被廣泛使用。

京都的「三十三間堂」有一條南北長達120m的射箭走廊,是武士展開連貫射箭競技的靶場。現在每年正月在此舉辦「大的大會(全國大會)」,這是以身穿和服盛裝新成人(剛滿20歲的年輕人——譯註)為主的弓道段位選手之間的比賽,並向公眾開放。

飛奔的馬上騎士,不能錯過的「流鏑馬」

一邊騎馬一邊用箭射靶的「流鏑馬」,作為日本傳統的射擊競技和祭神儀式非常有名。每逢春秋季節,日光東照宮、鎌倉鶴岡八幡宮、淺草隅田川和京都下鴨神社等,北至北海道南至九州,全國各地紛紛舉辦「流鏑馬」競技。去看流鏑馬,可以近距離觀看參賽者騎著飛奔的馬拉弓射箭,屢屢中靶的勇姿。一時間,恍若穿越時空回到了戰國時代,你也許會感到一絲緊張呢。

流鏑馬 Samurai Archery – Yabusame in Nikko (Japanese Horseback Archery) (英語)

參考:弓道體驗
Japanese Traditional Culture-Kyudo

圖片提供:
Matthew Bednarik
Doran Thai

  • [2016.03.26]
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