[Новости] В Японии используют плач как средство снятия стресса
[15.10.2018] Читать на другом языке : FRANÇAIS |

Токио, 13 октября (Jiji Press) – Всё больше школ и компаний в Японии поощряют своих учеников и сотрудников плакать – это хороший способ снять стресс и улучшить психическое здоровье.

По словам экспертов, слёзы печали и счастья уменьшают стресс, поскольку плач расслабляет вегетативные нервы, стимулируя парасимпатическую нервную активность.

«Плач – это акт самозащиты от накопления стрессов», – говорит профессор медицинской школы Nippon Умихара Дзюнко.

В течение пяти с половиной лет бывший учитель средней школы Ёсида Хидэфуми (43 года), который называет себя намида сэнсэй, «учитель плача», рассказывает людям о пользе плача, читая лекции в школах и компаниях по всей стране.

Он убедился в пользе плача после того, как один из его бывших учеников прекратил посещать консультации, выплакавшись и проявив свои чувства. «Плач более эффективно снижает стресс, чем смех или сон», – говорит Ёсида.

[Авторские права: Jiji Press, Ltd.]

  • [15.10.2018]
Статьи по теме
Другие колонки

Другие колонки

Видео в фокусе

バナーエリア2
  • Колонки
  • Новости