[Новости] В Японии используют плач как средство снятия стресса
Новости
Общество Жизнь Здоровье- English
- 日本語
- 简体字
- 繁體字
- Français
- Español
- العربية
- Русский
Токио, 13 октября (Jiji Press) – Всё больше школ и компаний в Японии поощряют своих учеников и сотрудников плакать – это хороший способ снять стресс и улучшить психическое здоровье.
По словам экспертов, слёзы печали и счастья уменьшают стресс, поскольку плач расслабляет вегетативные нервы, стимулируя парасимпатическую нервную активность.
«Плач – это акт самозащиты от накопления стрессов», – говорит профессор медицинской школы Nippon Умихара Дзюнко.
В течение пяти с половиной лет бывший учитель средней школы Ёсида Хидэфуми (43 года), который называет себя намида сэнсэй, «учитель плача», рассказывает людям о пользе плача, читая лекции в школах и компаниях по всей стране.
Он убедился в пользе плача после того, как один из его бывших учеников прекратил посещать консультации, выплакавшись и проявив свои чувства. «Плач более эффективно снижает стресс, чем смех или сон», – говорит Ёсида.
[Авторские права: Jiji Press, Ltd.]