「家裡蹲」對策

那麼，家裡蹲的家人應該怎麼做才好呢？

齋藤介紹了一名在家中蟄居5年的21歲男子的案例。在這個案例裡，男子的父母先接受了諮詢輔導，不再大聲鼓勵兒子，避免一切干涉，結果家庭關係逐漸有所改善。4個月後，其本人也前來就診，開始接受家裡蹲日間看護治療。他和喜歡遊戲的成員熟悉起來，就診兩年後開始上函授高中，而且從未缺席定期開設的面授課。他的成績也很好，現在狀態很穩定。 

下面根據齋藤的經驗，介紹部分對策。對於家裡蹲當事人來說，家人是首要支持者。因此，首先家人要徵求精神科醫生的意見，或接受諮詢輔導。其次，通過參加外面的家裡蹲家屬會，保持與社會的連接，然後在他們與家人和社會之間逐漸建立起更廣泛的連接。家人持續接受諮詢輔導，同時尋求家裡蹲區域中心、精神保健福利機構窗口或民間援助團體的支持，父母學會應對家裡蹲的方式。這樣的話，「家裡蹲」本人也會慢慢發生變化。

齋藤說，對於家裡蹲逐漸老齡化的問題，家人不要感到羞恥，也不要顧忌世俗的非議，應主動申請身障人士養老金和生活補助。父母趁著自己還健在的時候制定生活計畫，讓步入中老年的子女能夠生存下去，這一點很重要。遺憾的是，日本政府現在還沒有行動起來制定重大政策或建立有效的體系，也看不出政府對此有危機感。所以，重要的是自己要未雨綢繆。

就業和上學並非最終目標

由於微不足道的原因不想外出，斷絕與社會的聯繫，這種狀態一旦長期持續，就會引發抑鬱、社交恐懼、晝夜顛倒等精神症狀。因此，他們需要儘早與社會建立連接。齋藤強調，家裡蹲的出路在於「其本人能夠積極接納自己的狀態」。他最後總結說，他們的最終目標並不一定是就業和上學。

相關報導 › 針對生活感到痛苦的人：來自精神科醫生的小小建議

採訪、撰文、攝影：nippon.com編輯部

標題圖片：齋藤環在東京內幸町的日本外國新聞中心舉行的記者會上（2019年7月29日）