菊池體操創始人，90歲的菊池和子：我們的身體如此充滿希望

全身盡情伸展的舒暢感及凝重的氛圍迎面而來

左手和右腳相握。要點在於手指必須深深插入腳趾根部

手部（左）和腳部的毛細血管圖。毛細血管如樹木的枝杈般密布，一直延伸至尖端

穿上繪有內臟器官的緊身連體衣後，骨骼、肌肉和臟器的相互關係一目了然

通過內臟這個「小宇宙」和大腦的密切合作，我們的身體也能發生這樣的變化

儘管年過九旬，菊池的皮膚依然白淨透亮

每堂課都從集氣開始

菊池體操無論何時何地都準備著骨骼和肌肉模型

對於老學員，只要看一下面部，就知道對方的精神狀態如何。與佐渡友順子對視

老師在課堂上一直跟學員說話並活動身體。每個人的動作她都看得很清楚

川本輝一動作靈活充滿朝氣，難以想像已是83歲高齡

菊池以全身之力為體弱和心弱的學員注入「氣」

課後合影留念。身體煥發生機，全新的能量噴薄而出

兩人合作，手腳相握，重點是感受對方的身體

這樣手腳相握連成一體後，大家都面露笑容，回歸童心