激發興趣的小妙招
每天禁食的起始時間不同,通常遠早於日出時間。也就是說,只要在此之前吃完飯就沒問題。這頓拂曉前的早餐被稱為「封齋飯」,通常包括椰棗乾、水、優酪乳以及燕麥等食物。
「如果能在封齋飯的時間起床,就可以打開當天的小盒子!」孩子們興奮地展示著媽媽為他們準備的「齋月驚喜日曆」。那是由市售套件組合而成的手工日曆,裡面事先放好了零食。這一巧妙安排讓原本辛苦的早起變得令人期待。
此外,明日香還自製了《齋月日記》。
齋月期間,穆斯林特別注重行善積德,避免憤怒、撒謊等不良行為。透過這種修煉,培養堅定的意志和自律能力。鼓勵孩子設定目標,或許能讓他們更自覺地踐行這些準則。
大女兒和二女兒拿來一個瓶子,裡面裝著疊成小塊的紙條。「如果做了一件好事,就把它寫下來放進去。比如,『和媽媽一起學習了阿拉伯字母』之類的。」
在慶祝齋月結束的開齋節那天,孩子們會打開瓶子,回顧過去一個月做過的好事。這也是明日香想出來的妙招,她說:「這樣孩子們能更直觀地看到自己一個月來的努力。」



