劃破寒空的禪杖聲
言歸正傳，回到修行。早課從唱經開始，之後等著我們的就是坐禪了，也可以說這是修行的高潮部分。
剛開始我覺得自己硬胳膊硬腿，盤腿不太可能，沒想到實際做起來並不難。不知道這是早練瑜伽的效果呢，還是佛祖希望我能儘快開悟的原因？
我學著佛像的樣子半閉雙眼，只盯著眼前2米左右的地方，用腹式呼吸讓背部挺直，雙肩放鬆。不料問題隨之而來。我本以為這樣就可以凝神靜氣，卻反而感到心跳加速，且越來越快了。或許這是因為我對冥想的效果太過期待了，覺得身體內肯定會有什麼「好的變化」發生、一個從未感知到的新世界在等待著我；而如果沒有發生這樣的變化，那就意味著冥想失敗——我現在覺得當時就是給自己找了太多的壓力。
坐禪的基本動作是右腳放在左腿、左腳放在右腿上。做不到的人也可以端坐住持拿著名為「警策」的木棍，從我們面前走過。本來在坐禪中不能集中注意力，肩膀上都會受到警策的毫不留情的鞭笞，不過大陽寺只對自願「挨打」者實施棒喝。想要接受「棒喝」，就在住持走到你面前時，雙手合十低下頭去。我以為住持對新手會手下留情，但我想錯了。 「啪」的脆生生的聲響，回蕩在佛堂。痛死我也！
淺見住持說，當你想要努力進入無心狀態時，反而需要跟雜念作鬥爭。就像沉入深深海底那樣的感覺然而，當挨了一棍子後，再重新端正坐姿平復呼吸，慢慢地心就沉靜了下來。之前翻滾在腦裡的雜念，一點點地退去，消失不見。
坐禪堂在懸崖之上，你也可以在面向窗戶的走廊坐禪。看著遠方開始染色的紅葉，一種飄飄欲仙的感覺驀然襲來。這是佛祖給我的獎勵吧，我想。
短短兩天一夜的體驗，自然無法領會禪的奧秘。但我感覺自己隱約觸碰到了些許「空」的世界，也就是說，要珍惜當下。而且，我也找到了個好地方，等我厭倦都市生活的時候，隨時可以來這裡重啟自己。
回到東京後，我用郵件把這種想法告訴了遠在法國的家人和朋友。第二天，住在法國南部的母親發來回信：「等疫情結束後，我想去日本玩一玩。到時候也帶我去大陽寺看看。」我欣喜若狂地回信道：「媽媽，下次春天來比較好。大陽寺附近有個叫羊山公園的地方，是賞櫻勝地。我們還可以去看以富士山為背景的一望無際的芝櫻（花爪草）。」
標題圖片：「天空寺院」大陽寺，坐禪殿外是巨幅大自然的美麗畫卷（天野久樹攝）
編輯/文內圖片：天野久樹
大陽寺
- 地址：埼玉縣秩父市大瀧459
- 交通：從秩父鐵道三峰口打車25分鐘（僧坊住宿者可接送，需預約）
- TEL：0494-54-0296
- http://www.taiyoji.com
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