將乾貨加入防災用品清單：無需廚刀，蔬菜份量十足

蘿蔔乾只需少許水分就能得到充分泡發

可以在泡發後的幹馬鈴薯片中添加平常使用的食材，製成馬鈴薯沙拉

義大利通心粉吸收乾貨泡發後的精華，更加美味

用紫薯、南瓜、馬鈴薯製作的蔬菜粉。市面上還出售胡蘿蔔、菠菜、紅椒等品種豐富的蔬菜粉

在清湯或味噌湯中添加水團，可以製成一頓簡餐

將棒狀洋菜撕成小段後放入水果罐頭，5分鐘後就會吸水變軟