（参考）精神状态（SEGICAPS）的确认

  • 睡眠（Sleep）：是否睡不着--确认“是否存在睡眠浅、晚上多次醒来、醒得早、总是做梦、起床时感到疲惫等情况”。
  • 精神（Energy）：是否没精神--确认“如果将精神好的状态设为100分，最近两周平均能得几分？”。如果患有抑郁症，往往得分在30以下。
  • 罪恶感（Guilty）：是否觉得愧疚--确认“是否有过觉得对不起家人和朋友的情况”。
  • 兴趣（Interest）：是否失去兴趣爱好--确认“对什么东西感兴趣？做了感兴趣的事情是否会觉得心情舒畅”。
  • 注意力（Concentration）：是否无法集中注意力--确认“在阅读书籍和报纸时能否集中注意力？能否专注于工作和学习？是否曾感觉记忆衰退严重？”。
  • 食欲（Appetite）：是否没有食欲--确认“有没有空腹感？最近体重有没有减轻？吃饭时会不会觉得好吃？”
  • 精神运动性阻滞（Psychomotor Retardation）：是否行动迟钝--确认“是否感觉思考速度和动作变得迟钝了”。
  • 自杀念头（Suicide Thought）：是否有自杀想法--确认“是否想过一死了之？是否曾具体策划过如何自杀？”。

（出处：《你也可以做到，给外国人的心灵援助》岩崎学术出版社，2016年）

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