「孤獨」所呈現的豐富多彩和熱鬧喧囂

打開閘門，「一個人的兩個自己」所形成的「孤獨」，則與「寂寞」不同，它是一個豐富多彩、熱鬧喧囂的狀態。或為某事而感動，或得到新的啟發，或是深入地進行周密的思考，這一切都是在這種「孤獨」的狀態中進行的。

如上圖所示，專注聆聽「身心」的聲音，也是將我們自己與「自然」聯繫在一起。這裡橫跨相連的可是人類共同的「地下水層」，即人類博大精深的睿智。

請大家參照上圖，讓我進一步解釋說明。如果挖掘的深度不夠，那麼在不同的挖掘地點就會產生不同的見解：「這裡冒出的是紅色的水」，或者「不對，是綠色的水」。可是再往深處挖掘，汲取上來的水就會超越專業領域和個人的差異，具有人類共同的「真理」或「美」。

所謂「靈感（瞬間閃現的直覺火花）」，不是自己的「頭腦」經過千方百計的思考後得出的結論，而是突然闖入「身心」的想法。只有主導「身心」的自然規律與「地下水層」連接相通，這種情況才有可能實現。許許多多傑出的藝術與文學、深遠的思想以及科學發現和技術革新，都是經由這樣的通道汲取上來的帶有普遍性的成果。

這種「孤獨」的狀態，讓我們與「地下水層」的連接成為可能，比起表面上與他人建立起聯繫或獲取現有資訊，這種「地下水層」的資源要豐沛得許多。因此，面對孤獨，我們完全不必膽怯懼怕。

倘若沒有「空白時間」，人就不會進入「孤獨」狀態；而沒有「孤獨」，人也不會與自己內心進行寶貴的對話。拼命利用社群網站與他人建立聯繫，以此填補「空白時間」，而不是與自身溝通，那不過是被智慧型手機分散了注意力而已，無法消除內心的空虛和寂寞。人之所以感到空虛，並不是因為缺乏與他人的聯繫，而是「沒有與自身建立聯繫」。

我們應該拿出一點勇氣，不要一味地去「排遣孤獨」，而是有意識地為自己創造一些「空白時間」。不要畏懼「孤獨」，嘗試與存在於自己內心的另一個自己安靜地對話。這樣，你一定會開啟一個專屬於自己的真實人生，並且終有一天體驗到與「地下水層」——相接連，且汲取上來的會是無比喜悅之情。

標題插圖：Mica Okada
文內圖表：泉谷閑示