2018年，東京夏季遭遇了酷暑，達到外出活動都有危險的程度。2020年盛夏舉行的奧運將如何應對暑熱問題呢？針對馬拉松這項嚴酷的戶外競速運動，主辦方將為選手們提供哪些顧慮和安排？觀眾和義工們，又需要做好怎樣的準備？

清晨開跑的好處與壞處

1912年，奧運在斯德哥爾摩舉行。據資料記錄，馬拉松比賽當天非常炎熱，即使是在背陰處，氣溫依然高達32度。中午1點48分，正式開跑。日本選手金栗四三在途中暈倒，被附近一戶居民救起。葡萄牙選手Francisco Lázaro暈倒後被送往醫院，第二天不治身亡，成為歷史上第一個在奧運比賽中喪命的選手。當時，包括這兩人在內，68名參賽選手中多達34人中途棄權。

時間又過去了100多年。出於對炎熱天氣的擔憂，東京奧運帕運組織委員會決定將男女馬拉松賽的開始時間從原計劃的早上7點提前1小時至早上6點。男子50公里競走項目開始時間提前30分鐘至早上5點半，男女20公里競走項目開始時間提前1小時至早上6點。

把開賽時間提前後，比賽的環境會發生什麼變化呢？我們就此採訪了負責為奧運選手們提供後勤支援的氣象預報公司「Weather news」體育氣象小組專家淺田佳津雄先生。

「首都圈的夏季平均溫度是30度左右。白天大約會升到33度左右。從過去10年的平均氣溫來看，馬拉松開跑的早上6點，大概27度左右。不過，由於氣溫和濕度成反比，提前1小時的話，雖然氣溫會下降0.7度左右，但濕度會上升3～4%。」

「中暑的發生主要與氣溫、濕度和直射陽光有關，提前開跑的好處是接觸直射陽光的時間會縮短。但如果是不適應高濕度環境的選手，那麼對他們而言比賽條件可能會更加不利。」

為了配合清晨開跑的安排，選手們必須從半夜就開始做準備。

「調節身體狀態就會變得很困難。許多選手表現最佳的時間段往往都是在下午，而清晨開跑，就相當於要提前7、8個小時。因此，那些存在時差感覺的外國選手反倒有可能恰好對得上生物鐘。對於日本選手來說，在賽前調整時，除了防暑措施外，調節好生物鐘也很重要。」