В самоизоляции многие чувствуют скуку и множество неудобств – не могут пойти, куда им хочется, встретиться с друзьями. Однако для того, чтобы вернулись спокойные и радостные дни, сейчас нужно постараться справиться с болезнью. Специалисты правительственной экспертной группы выработали ряд рекомендаций, которые помогут снизить вероятность заражения.

Рекомендуется воздержаться от возвращения в родные места во время весенних выходных и праздничных дней, а вместо поездки пообщаться с родными и близкими через видеочат.

Ходить за покупками в супермаркеты рекомендуют в одиночку либо небольшим числом людей в наименее людные часы.

Выходить на оздоровительные пробежки рекомендуется без скопления в группы, а посетителям парков стоит выбирать наименее людные часы и места.

Все несрочные покупки предлагают делать онлайн.

Выпивать рекомендуют дома, общаясь с друзьями и коллегами через Интернет.

При необходимости врачебной помощи рекомендуют получить медицинскую консультацию в удалённом режиме.

Растяжку, йогу и т. п. рекомендуют делать дома, руководствуясь видеороликами с инструкциями.

Вместо питания в общественных местах лучше приобретать еду на вынос либо пользоваться услугами доставки питания на дом.

Работать лучше из дома, а ездить на работу рекомендуют только тем, чья деятельность необходима для поддержания социальных функций, таких как медицинское обслуживание, работа инфраструктуры, доставка.

При общении с другими людьми используйте маски.

Эксперты также напоминают о важности мытья рук, соблюдения манер при кашле, проветривания помещений и соблюдения санитарных норм. Они призывают пересмотреть свои привычки в повседневной жизни, чтобы сохранить жизнь себе и другим.

Иллюстрации предоставлены Irasutoya

Статьи по теме 

  • Ослабить «три фактора» риска: минимаркеты-комбини Lawson вывешивают извещения о периодах наибольшего скопления покупателей
  • Премьер-министр Японии призвал «вернуться в онлайне» вместо поездок в родные места и продвигать информационные технологии в борьбе с инфекцией
  • В Японии круглосуточные минимаркеты-комбини оборудуют пластиковыми шторами для защиты от коронавируса
  • Рассосредоточить покупателей по инициалам: губернатор Токио Коикэ Юрико намерена объявить новые правила
  • Минимаркеты-комбини и доставка пиццы: что происходит во время режима чрезвычайного положения?
  • Купить овощи, не выходя из автомобиля: японский овощной магазин в условиях распространения коронавируса осваивает новые способы продаж
  • Жизнь при чрезвычайном положении: не волнуйтесь, всё необходимое для жизни будет обеспечено!